سایت تفریحی سرگرمی

شیک ترین لباس های سال

زیباترین مدل لباس بلند

لباس جدید مجلسی

زیباترین مدل لباس سال ۹۵

زیباترین لباس گیپور سال ۹۵

زیباترین مدل لباس نامزدی

«اى حبیب من بشارت باد تو را که از هر شدّت و سختى نجات یافتی» و زمانی که فرد از او میپرسد تو کیستی؟ میگوید: من ثواب آن نمازم که در شب لیله الرغائب فلان سال خواندی و امشب به نزد تو آمدهام تا در کنار تو و مونس تنهایی تو باشم و تو را از وحشت و عذاب رها کنم و چون در صور دمیده شود، سایه ای بر سر تو باشم. خوشحال باش که در عرصه قیامت خیر و خوبی از تو دور نخواهد شد.

وی گفت: با توجه به مناسبت ها و میهمانی هایی که عمدتا سران کشورهای مهم در آن شرکت دارند، هر غذای خوشمزه شامل گوشت، مرغ، برنج، ماهی و پرنده متناسب با سلیقه های مختلف سر سفره یافت می شود.البته ایمن تأکید کرد که پختن غذا برای پادشاهان مسئولیت بزرگی است که به همین دلیل در ابتدای کار بسیار می ترسید.همچنین وی در سفرهای خارجی خصوصی و نه رسمی با پادشاهان و شاهزادگان آل سعود همراه است.

فال روزانه متولدین فروردین

تمرکز خود را روی برنامه های بزرگ در زندگی بگذارید. چشم اندازهای بزرگ تر داشته باشید. روی همه اشتیاقات و هیجانات خود اشراف داشته باشید. به این ترتیب می توانید مفیدتر و بهتر برای آینده طرح ریزی کنید و دقیقا در همان مسیری قرار بگیرید که موجب خوشحالی شما می شود. پیش از انجام هر کاری یا بیان هر تصمیمی حتما دوبار در مورد آن فکر کنید. این در مورد برنامه ریزی برای تفریح و سرگرمی هم مصداق دارد.

فال روزانه متولدین اردیبهشت

خوشا به شما! امروز می توانید برای همه بخش های زندگی خود برنامه ریزی کنید و برای کارهای در دست انجام، لیست تهیه کنید. امروز بد نیست به مسایل و مشکلات خانوادگی نیز توجه داشته اشید. اگر به رسیدگی نیاز دارند، حتما آنها را انجام دهید و پشت گوش نیندازید. برای اینکه کارهایتان انجام شوند، روی زمان بندی کارها خیلی تاکید داشته باشید.

فال روزانه متولدین خرداد

پیش از اینکه حرف بزنید حتما به آن فکر کنید. بدون فکر هیچ قولی ندهید یا حتی حرف های ساده را هم به زبان نیاورید. شما به طور ذاتی دوست دارید دیگران را جذب خود کنید. اما با حرف زدن نمی توانید این کار را انجام دهید. ممکن است کارهایی انجام دهید یا حرف هایی بزنید که نتیجه خوبی نداشته باشد یا اثرات منفی آن به خودتان باز گردد. بهتر است خیلی در مورد سوال های ذهنی خود با اطرافیان حرف نزنید و اگر مساله ای دارید، با مطالعه و تحقیق آن را برطرف کنید نه با مشورت!

فال روزانه متولدین تیر

امروز مسایل مالی برایتان حکم فان و خنده دارند و نمی توانید خیلی دقیق و درست در مورد آنها تصمیم گیری کنید. به هیچ عنوان در مورد سرمایه گذاری مالی برنامه ریز نکنید و حتی قولی هم ندهید. شاید اطرافیان شما را به خرید ملک یا سرمایه گذاری ترغیب کنند اما به حرف آنها توجه نکنید. دستکم امروز این کار را انجام ندهید. امروز تمرکز شما پایین است و توان تشخیص درست را از غلط ندارید. بیشتر به تفریح یا بودن در میان دوستان فکر کنید تا مسایل مهم زندگی.

فال روزانه متولدین مرداد

اگر امروز خیلی فرصت خودنمایی ندارید، بهتر است روی مسایل مالی و دارایی های خود متمرکز شوید. بهتر است نگاه خود به مسایل زندگی را توسعه دهید. اگر حتی توان تمرکز روی مسایل مهم را ندارید، نقشه های ذهنی خود را یادداشت کنید تا سر فرصت و در یک زمان مناسب در مورد آن فکر و همه جزئیات آنها را بررسی کنید. بد نیست امروز بیشتر شنونده باشید و حرف هایی که دیگران می گویند را بدون هیچ واکنش منفی یا جبهه گرفتن در مقابلشان، قبول کنید. این را به خاطر داشته باشید همیشه از میان حرف های اطرافیان می توان مسایل تازه ای آموخت.

فال روزانه متولدین شهریور

خیلی آهسته از آسمان رویاها پایین بیایید و روی کارهای خود متمرکز شوید. امروز باید پایتان روی زمین باشد و به مسوولیت های خود رسیدگی کنید. البته خیلی در مور خود یا برنامههایتان حرف نزنید. اگر ایده های خاصی به ذهنتان می رسد، سریع و با صدای بلند آن را جار نزنید. بهتر است کمی به خود فرصت دهید و در فرصتی مناسب به جزئیات آن رسیدگی کنید. اگر استرس دارید، در میانه روز کمی بخوابید، ماساژ بروید یا یوگا کنید.

فال روزانه متولدین مهر

خیلی مواقع دیگران تصور می کنند شما نمی توانید به طور یقین تصمیم گیری کنید. اما امروز خوشبختانه در این امر مشکلی نخواهید داشت. به خوبی به مسایل کنار می آیید و می توانید همه جوانب آن را ببینید و برای آنها راهکار پیدا کنید. توان شما برای همکاری با دیگران زیاد است و به واسطه درک خوبی که از آنها و موقعیتشان دارید، می توانید حتی کمک حال آنها نیز باشید. از اینکه کار و تفریح را با هم یکی کنید، هیچ هراسی نداشته باشید. بد نیست به فضای کار خود کمی شادی ببخشید.

فال روزانه متولدین آبان

امروز وابستگی خاصی به خانه دارید و همه آرامش خود را در خانه احساس می کنید. البته از طرفی هم نمی توانید تمرکزی که می خواهید را در خانه داشته باشید. یعنی بین دو روند متفاوت گرفتار شده اید و نمی دانید کدام یک بهتر است. اما به صورت کلی، آرامش و راحتی شما امروز در خانه و میان اعضای خانواده ایجاد می شود. اگر خیلی به سلامتی خود اهمیت نمی دهید، امروز زمانش رسیده تا بیشتر روی سلامت روحی و جسمی خود تمرکز کنید. ورزش و تغذیه سالم را در دستور کار خود قرار دهید.

فال روزانه متولدین آذر

شانس همیشه سراغ آدم نمی آید. باید برای قبول آن آمادگی داشته باشید. به همه موقعیت ها و فرصت هایی که برایتان ایجاد می شود، توجه داشته باشید و ساده از کنار آنها رد نشوید. همیشه خوشبین باشید و این را به یاد داشته باشید شما مسافر کائنات هستید و هر چه خداوند برایتان در نظر گرفته باشد، بدون شک بهترین است. شاید گاهی در مشکلات غرق شوید اما شک نکنید که حکمتی در آن است. البته این را هم در نظر بگیرید که همه چیز روی شانس استوار نشده و به تلاش و توجه شما نیز نیاز دارد.

فال روزانه متولدین دی

با اینکه برنامه های زیادی در سر دارید اما شاید به درستی ندانید چطور و از چه مسیری می توانید به اهداف برسید. برای این منظور باید مشورت و تحقیق کنید. حرف های دیگران را بشنوید و اگر موردی ناخوشایند هم در این میان وجود داشت، خیلی تدافعی و عصبی واکنش نشان ندهید. برخی از مسایل زندگی در ابتدا چالشبرانگیز و دشوار به نظر می رسند اما در ادامه متوجه می شوید که نه تنها سخت نیستند بلکه بسیار هم کمک کننده هستند. این را بدانید که بدون زحمت و سختی نمی توانید به نیازهای خود دست پیدا کنید.

فال روزانه متولدین بهمن

ماندن یا رفتن؟ این سوالی است که امروز همه جانبه ذهن شما را درگیر کرده است. از یک طرفمی خواهید مستقل باشید و از طرف دیگر، می دانید به تنهایی نمی توانید خیلی از کارها را انجام دهید. در مورد ارتباط های اجتماعی، کاری و حتی خانوادگی بیشتر فکر کنید. شاید لازم باشد در برخی موارد، تجدیدنظر کنید. با صداقت به خود، ترس ها و خواسته های درونی خود نگاه کنید. وقتی بتوانید با خود صادق باشید، بسیاری از مشکلات خود را می توانید از بین ببرید.

فال روزانه متولدین اسفند

خیلی سخت نگیرید. با اینکه از نظر روحی یک اجبار شدید برای انجام برخی مسایل را در خود حس می کنید، اما نرمال تر رفتار کنید. سعی کنید. مسایل را ساده بگیرید. اگر خیلی اوکی نیستید و سریع عصبی می شوید، لازم نیست خودتان را در غار تنهایی پنهان کنید. فقط زیپ دهان خود را بکشید. امروز بیشتر شنونده باشید یا گوینده. این را بدانید در میان حرف های دیگران مسایل بسیار ارزشمندی در کشف خواهید کرد که برای رابطه عاطفی یا حتی مسایل کاریتان مفید هستند.

سالاد الویه غذایی است که در ایران شکل گرفته و به قول معروف «مندرآوردی» است. البته به یک غذای روسی کمی شباهت دارد با این تفاوت که در آن به جای سس مایونز از روغن زیتون استفاده میشود و برعکس سالاد الویه تمام مواد از سیبزمینی تا خیارشور را نگینی خرد میکنند و سیبزمینیهایش خیلی نرم نیستند که بافت خود را از دست بدهند. پیازچه نیز از دیگر مواد تشکیلدهنده این غذاست.

نکتههایی که باید در تهیه سالاد الویه به آنها توجه کرد:

۱- برای خوش طعم کردن این سالاد هویج را با کمی شکر یا عسل بخارپز و به صورت نگینی خرد کنید و به سایر محتویات بیفزایید.

۲- برخی افراد به سالاد الویه فلفل دلمهای، ذرت یا کالباس اضافه میکنند اما این کار را توصیه نمیکنم زیرا نه تنها طعم مناسبی ایجاد نمیکند، بلکه غذای به دست آمده دیگر سالاد الویه نخواهد بود.

۳- چاشنی و ادویه مناسب این غذا، فلفل سیاه و کمی آبلیموی تازه است. آبلیمو را فقط باید به اندازهای اضافه کرد که بویتخممرغ پخته را بپوشاند و سالاد ترش نشود.

۴- بهتر است خیارشورها را قبل از افزودن بشویید و بعد نگینی و بسیار ریز خردشان کنید آنگاه آنها را در سبدی بریزید و بگذارید تا کاملاً آبشان گرفته شود. این کار هم باعث میشود سالاد آب نیندازد و هم بوی نامناسب و ترشیدگی از غذا به مشام نرسد.

۵- همراه این غذا فقط نان آن هم نانهای سنتی مانند نان بربری یا سنگک را به شما توصیه میکنم که البته بهتر استسبوسدار باشند.

۶- از رنده کردن مواد غذایی مانند هویج یا خیار شور جدا خودداری کنید زیرا این کار باعث میشود سالاد الویه آب بیندازد.

۷- برای آنکه ماندگاری این غذا افزایش پیدا کند، فقط به میزان مصرف هر وعده به محتویات سالاد سس مایونز اضافه کنید زیرا در غیر این صورت به سرعت فاسد خواهد شد.

ساناز زرین مهر هنروری که در “ساختمان پزشکان” نقشهای کوتاهی را ایفا کرده بود هم به شبکه ماهوارهای جم پیوست. البته ناگفته نماند که بیشتر سینماییها معتقدند، نمیشود نام بازیگر بر روی این فرد نهاد چرا که فقط به صورت کارآموز ظاهر شده است.

روانشناسی گروه های خونی

عملکرد مغز و دستگاه عصبی خیلی بیشتر از آنچه فکرش را میکنید با خون و ویژگیهای آن مرتبط است؛ حتی نوع گروه خونی هم میتواند در سبک زندگی شما تاثیر بگذارد. واقعیت این است که هیچکدام از ما نمیتوانیم گروه خونیمان را انتخاب کنیم و به خاطر نوع آنتیژنی که روی گلبولهای قرمز خونمان قرار گرفته، بدون اینکه بدانیم در معرض بعضی آسیبهای احتمالی هستیم. اما در این میان، بخش مهمی از کار دست خودمان است. ما با انتخاب سبک زندگیمان میتوانیم تاثیر بد گروههای خونی را افزایش دهیم و با دیدن نیمهپر لیوان، آب بیشتری درون آن بریزیم.

در این مطلب، ابتدا سراغ ویژگیهای مختلف افراد دارای گروههای خونی مختلف رفتهایم و در بخشی دیگر، راهحلهایی را برای غلبه بر مشکلات هر گروه خونی بیان کردهایم. توصیههای ما را جدی بگیرید چون دادههایمان را از سایت رسمی دکتر «پیتر دادامو»، پزشک درمانهای طبیعی ترجمه کردهایم.

گروه A زود عصبانی میشوند

افراد دارای گروه خونی A هورمون کورتیزول بیشتری در بدنشان ترشح میشود. این هورمون باعث ایجاد استرس میشود. به همین دلیل به چنین افرادی توصیه شده تا ورزشهایی مثل یوگا را برای کاهش تشویششان انجام دهند. کسانی که گروه خونیشان A باشد، احتمالا زودتر عصبی میشوند و دیرتر از دیگران اعصابشان آرام میشود.

گروه B مراقب قلبشان باشند

بنابر تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۲ در دانشگاه هاروارد انجام شد، افراد با گروه خونی غیر O بیشتر از دیگران در معرض مشکلات قلبی و عروقی قرار میگیرند و از بین این گروهها نیز آنهایی که گروه خونیشان AB باشد، بیشتر از دیگران در معرض خطر هستند. شانس ابتلای این گروه نسبت به دیگران ۲۳ درصد بیشتر است. دکتر «لوکی» استاد دپارتمان تغذیه این دانشگاه میگوید: «با وجود اینکه مردم نمیتوانند گروه خونیشان را تعیین کرده یا آن را تغییر دهند، این تحقیقات به فیزیولوژیستها کمک میکند تا ویژگیهایی که باعث افزایش ابتلا به بیماریهای مختلف میشود را پیدا کنیم.»

AB گروه فراموشکاران

نتیجه تحقیقاتی که اخیرا انجام شده نشان میدهد، کسانی که گروه خونیشان AB باشد، ۸۲ درصد بیشتر از دیگران در معرض مشکلات مربوط به یادآوری خاطرات یا اتفاقات هستند. این افراد از نظر زبانی و تمرکز هم نسبت به گروههای خونی دیگر ضعیفتر عمل میکنند.

یکی از دلایل اصلی این ویژگی به خاطر پوششهای پروتئینی به نام فاکتور انعقادی شماره هشت روی گلبولهای قرمز آنهاست که احتمالا باعث کاهش جریان خون در مغز میشود.

دکتر «ماری کاشمن»، سرپرست یک گروه تحقیقاتی در زمینه گروههای خونی میگوید: «از آنجایی که فاکتور انعقادی شماره هشت به طور مستقیم با نوع گروه خونی افراد مرتبط است، احتمالا ارتباطی بین گروه خونی و اختلالهای خاص خونی وجود دارد.»

گروه O نگران سرطان نباشند!

گروهی از محققان دانشگاه «یل» که درباره عفونتهای باکتریایی مطالعه میکنند، میگویند: «احتمال بالایی وجود دارد که افراد دارای گروه خونی O نسبت به دیگران کمتر در خطر ابتلا به سرطان معده قرار داشته باشند. این نتیجه براساس تحقیقاتی گرفته شده که روی نوع خاصی از باکتریها انجام شده است.

باکتری هلیکوباکتر پیلوری که در روده انسان زندگی میکند، نقش مهمی در ابتلا به سرطان معده دارد؛ بنابراین تحقیقات، کسانی که گروه خونیشان به جز O باشد، خونشان ویژگیهایی دارد که به رشد این باکتریها کمک میکند. دارندگان گروه خونی O چنین ویژگی را ندارند و خیالشان بابت سرطان معده باید راحتتر باشد.

چطور با مشکلات گروه خونیمان کنار بیاییم؟

دکتر «پیتر دادامو» پزشک درمانهای طبیعی در وبسایتش به افراد در هر گروه خونی توصیههایی کرده است. سفارشهای او بهراحتی نوشتن برنامه کار روزانه یا ارتباط داشتن با دوستان است؛ کارهای سادهای که خیلی راحت میتوان آنها را انجام داد

گروه O

– برای خودتان هدف کوتاهمدت، میانمدت و بلندمدت تعیین کنید تا فشار کاریتان کمتر شود.

– سعی کنید هر کاری را آرامآرام انجام دهید و با یک دست چند هندوانه برندارید.

– همهجور مواد خوراکی بخورید؛ حتی شده به صورت اسنک و میانوعده.

– غذایتان را آرامآرام بخورید. بعد از اینکه غذا را داخل دهانتان قرار دادید چنگال را کنار بشقابتان بگذارید و خوراک را سر فرصت بجوید.

– تصمیمهای خیلی بزرگی را که با پولهای هنگفت مرتبط هستند و استرستان را بیشتر میکنند، نگیرید.

– وقتی عصبی هستید، یک حرکت فیزیکی انجام دهید؛ مثلا ورزش کنید.

– دستکم چهار بار در هفته، روزی ۱۳ تا ۴۵ دقیقه ورزش هوازی انجام دهید.

– مصرف شکر را کمتر کنید، تنباکو و سیگار را هم دور بریزید.

گروه A

– مثل آدمهای خلاق زندگی کنید.

– برای انجام کارهای روزانه برنامه داشته باشید.

– دیرتر از ساعت ۱۱ شب به تختخواب نروید و روزانه بیشتر از هشت ساعت بخوابید. زیاد در بیدار شدن معطل نکنید و زود از تختخواب بیرون بروید.

– در طول ساعتهای کاری، دو بار و هر بار به مدت ۱۲ دقیقه ورزشهای کششی انجام داده یا کمی قدم بزنید. تنفس عمیق را هم فراموش نکنید.

– اول روزتان را با یک خوراک پر از پروتئین آغاز کنید اما شبها خوراک پروتئینی کمتری بخورید.

– وقتی عصبی هستید، چیزی نخورید.

– خوراکهای کمحجم اما مقوی بخورید.

– سه بار در هفته و هر بار به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در ورزشهای آرامشبخش مثل یوگا شرکت کنید.

– برنامههای منظمی برای چکاب قلب و سرطان داشته باشید.

– همیشه خوراکتان را خیلی خوب بجوید. این کار به هضم بهتر خوراک کمک میکند.

گروه B

– چیزی که میخواهید به دست بیاورید را تجسم کنید. شما قدرت تخیل خوبی دارید و با این توانایی به چیزهایی که دنبالش هستید، میرسید.

– روزانه حداقل ۲۰ دقیقه در برنامههای خلاقانه که تمرکز شما را میطلبد، شرکت کنید.

– شبها زودتر از ساعت ۱۱ به تختخواب بروید و روزی هشت ساعت بخوابید. خواب به بهبود گردش خون شما کمک میکند.

– در طول استراحتهای روزانهتان از مدیتیشن برای آرام شدن استفاده کنید.

– کسانی که این گروه خونی را دارند، ذاتا آدمهای اجتماعی هستند. در برنامههای اجتماعی مختلف شرکت کنید و از آنها لذت ببرید.

– دارندگان این گروه خونی، شانس بیشتری برای ابتلا به زوال عقل دارند. بیشتر از قبل ورزشهای ذهنی مثل حل کردن جدول را انجام دهید. میتوانید آموختن یک زبان تازه را هم امتحان کنید.

گروه AB

– ارتباطات اجتماعیتان را گسترش دهید اما از محیطهای خیلی رقابتی کنار بکشید.

– یک برنامه جمع و جور از هدفهای بلندمدت، میانمدت و کوتاهمدتتان فراهم کنید تا سرتان بیخودی شلوغ نشود.

– برنامههایتان را طوری بچینید که مجبور نباشید در یک زمان چند هندوانه بردارید.

– دو بار در هفته و هر بار حدود ۴۵ تا ۶۰ دقیقه را به ورزشهای کششی، مدیتیشن و یوگا اختصاص دهید.

– در فعالیت گروهی که اطرافتان میبینید شرکت کنید و ارتباطتان با دیگران را از دست ندهید. شما ذاتا آدمی اجتماعی هستید.

– کاری را که به تنهایی انجام داده و از آن لذت میبرید انتخاب کنید. شما از انجام کارها یا ورزشهای انفرادی لذت میبرید.

– در میان کارهای روزانهتان فعالیت فیزیکی بیشتری داشته باشید. این کار به شما انرژی بیشتری میبخشد.

A و B گروه آرامترینها

به طور کلی ساختار آنتیژن افراد نشان میدهد که چه مقدار هورمون در بدن آنها ترشح میشود. افرادی با گروه خونی A و B معمولا آدمهای آرامتری هستند؛ اگر هم گاهی عصبی می شوند، زیاد به خودشان سخت نمیگیرند و راحتتر از دیگران آرام میشوند. دارندگان این گروه خونی با ورزشهای آرامبخشی مثل یوگا میانه بهتری دارند. اهالی گروه AB هم شرایط بهتری دارند. وضع ایمنی بدن افراد در گروههای خونی A و B وضع بهتری دارد که با ورزش هم شرایط بهتری پیدا میکند.

جلب رضایت والدین از مهمترین شروط لازم برای شروع زندگی مشترک محسوب می شود

ازدواج به معنای وصلت دو جوان نیست بلکه وصلت دو خانواده مطرح است و چه بسا والدین نقش بسزا و مبرهنی در سازگاری و سعادت زندگی مشترک زوجین دارند. جلب رضایت والدین از مهمترین شروط لازم برای شروع زندگی مشترک محسوب می شود.

«نیما می گوید: سه سال است دختری را دوست دارم که بسیار باوقار،با نجابت، خانم و اهل زندگی است، اما مادرم به شدت با ازدواج ما مخالفت می کند، جالب است بدانید تنها دلیل عدم رضایت مادرم آن است که این دختر را به لحاظ موقعیت اقتصادی و اجتماعی در سطح ما نمی بیند چرا که خانواده ایشان از سطح مالی پایینی برخوردارند و در پایین شهر سکونت دارند. بارها به خانواده دختر پیشنهاد داده ام که من خواهان دخترشان هستم، اجازه وصلت دهند اما نه دختر و نه خانواده اش رضایت نمی دهند و شرط ازدواج را جلب رضایت مادرم عنوان می کنند!»

تحقیقات نیز نشان داده است که عدم رضایت هر دو والدین درباره ازدواج فرزندانشان، باعث می شود ۸۸ درصد زوج ها از رضایت زناشویی پایینی برخوردار باشند و نظر منفی یکی از والدین درباره آینده ازدواج، تقریبا میزان رضایت را به ۷۳ درصد می رساند این در حالی است که نظر مثبت والدین درباره ازدواج باعث می شود ۸۵ درصد زوج ها سطح بالایی از رضایت را در ارتباطات خود نشان دهند.
به واقع، جوانان هم اذعان دارند که گوش دادن به تجارب و عقاید والدین بسیار سودمند است ، اگر چه ضروری نیست با همه عقاید آنان موافق باشند اما درک توصیه های مهم والدین در تصمیم گیری های مهمی چون ازدواج عاقلانه است. چه بسا بسیارند جوانان نادمی که بعد از وصال به معشوقه شان، از مسیر رفته پشیمانند و احساس ندامت می کنند و روزی هزاران مرتبه خود را سرزنش می کنند که چرا به حرف والدین شان گوش ندادند و امروز، مجبورند بسوزند و بسازند و یا مهر طلاق را یدک بکشند.
گاهی انتخاب عاقلانه است
امروزه فضای سنتی ازدواج تا حد بسیاری تغییر کرده و اکثر جوانان، ترجیح می دهند،خود، راجع به ازدواج تصمیم بگیرند و انتخاب گر شریک زندگی شان باشند، اگرچه انصافا نیز، گاهی ملاک های سنجیده و واقعی تری هم برای ازدواج مطرح می کنند و بسیار منطقی تر و عاقلانه تر از والدین شان تفکر می کنند؛ اما با این حال، با توجه به فرهنگ کشور ما، عدم موافقت خانواده های یکی از طرفین بر ازدواج، زوج جوان را هم امروز و هم در فرداها با مشکلاتی مواجه می سازد؛ تحمل سختی های بسیار وصال از یک سو و قطع ارتباط با خانواده از سوی دیگر، باعث می شوند نه تنها جوان بطور کاملا ناخودآگاه در ارتباط با اطرافیانش دچار تنش شود بلکه تجربه احساسات نامساعدی چون اضطراب، استرس و احساس گناه بر زندگی شخصی و زناشویی وی نیز، اثرات منفی خواهد گذاشت.

تصمیم گیرنده نهایی در امر ازدواج، فرزندان هستند

پدر و مادر ها تا کجا نظر بدهند؟!
“تو باید با شخص مورد نظر ما ازدواج کنی”، ” این فرد شایستگی، حضور در خانواده ما را ندارد”، تو حق نداری با فرد مورد نظرت به فلان دلیل ازدواج کنی”، ” فرد انتخابی تو مورد پسند و علاقه من نیست” و…؛ جملات آشنایی هستند که هر پدر و مادری به هنگام مواجه با فرد انتخابی فرزندشان، آنها را بیان می کنند. آیا تا کنون به اثرات منفی این جملات، بر ذهن و روان فرزندانتان اندیشیده اید؟! نافرمانی و تضادورزی، ایجاد کینه و کدورت، فاصله گرفتن از یکدیگر از حداقل ترین اثرات منفی این جملات بر فرزندان است. پس بر والدین واجب است، علیرغم عدم رضایت، همگام با درک شرایط احساسی و هیجانی فرزندشان، در گزینش کلمات و عبارات سخنانشان، حسن انتخاب داشته باشند و مطلبی بر زبان جاری نسازند که موجب سوختن دل عاشق فرزندشان شود.
شما به عنوان والدین یک جوان، هرگز نباید به گونه ای رفتار کنید که فرزندتان احساس کند، هیچ اراده ای از خویش ندارد، به جرأت بپذیرید تصمیم گیرنده نهایی در امر ازدواج، فرزندتان است چه بسا ایشان مسئولیت یک عمر زندگی را در پیشرو دارد و بی گمان تنها کسی تا آخر بار این مسئولیت را به دوش می کشد که خود از ابتدا انتخاب گر است .
به واقع بهترین رفتار این است که به جای دخالت در کار فرزندتان، فضایی را ایجاد کنید که ایشان بتواند راجع به انتخاب و عواقب آن اندیشه کند؛ نظر موافق و یا مخالف خود را با ذکر دلایل مطرح نمایید اما در نهایت، تصمیم گیری و مسئولیت انتخاب را بر عهده فرزندتان بگذارید، به دیگر سخنان او سعی کنید تعصبات خود را کنار بگذارید و منطقی برخورد کنید، اگر شخص مورد نظر فرزندتان شرایط مورد نظر را دارد، او را بپذیرید و در شناخت هر چه بیشتر و عمیق تر آن فرد، یاری گر فرزندتان باشید، بی تردید همراهی شما با فرزندتان، دقت نظری را به همراه خواهد داشت که در صورت مواجهه با مشکلاتی در امر ازدواجشان، سریع تر می توانید اعلان خطر نمائید و بدون از بین رفتن حرمت ها و احترام فی مابین، فرزندتان را از ادامه مسیر منصرف گردانید.
جوانان، با مخالفت شدید والدین چه کنند؟
اگر مخالفت والدین تان جدی است و رضایت بر این امر را محال می دانید، با درایت پیش بروید؛ سعی کنید به جای قهر و جنگ از در دوستی و صمیمیت وارد شوید. بی تردید جلب حمایت و اعتماد آنان، تضمین کننده سعادت آینده مهمترین انتخاب زندگی تان خواهد بود.

بهتر است احساسات لطیف و هیجانات موقت این دوران را کنار بگذارید و اندکی از موضع عقل هم به این موضوع توجه کنید؛ بدون پیش داوری و قضاوت نادرست از سخنان والدین تان، دل به حرفهایشان دهید و دلایل مخالفت هایشان را بشنوید چه بسا ممکن است شما مو ببیند و آنان پیچش مو! بی گمان همه پدرو مادرها سعادت و خوشبختی فرزندانشان را می خواهند و اگر امروز ساز ناسازگاری می نوازند قطعا دلیلی جز آزار و اذیت شما دارد، اگر چه شاید برخی از دلایل مخالفت، منطقی نباشد، اما قطعا بپذیرید ناآگاهی و عدم شناخت آنان از مسائل روز، موجب اختلاف نظر است و لاغیر؛ بنابراین، برای مواجه با منطق والدین تان پیشنهاد می کنیم صحبت های آنان را با فرد معتمد، دلسوز، آگاه و مدبر درمیان بگذارید و نظرات آنها را هم بشنوید، اگر آنها نیز، هم عقیده والدین تان بودند، حتما در انتخاب و تصمیم خود تجدید نظری داشته باشید اما در صورت موافقت آنان با نظر شما، صبر پیشه کنید و به کمک مشاوری امین در جهت جلب رضایت والدین تان گام بردارید، بی شک ، دیگران معتمد و امین، بیش از شما می توانند، فضای صحبت را بازتر کرده و دل والدین تان را بر این امر نرم کنند.
اینجا حق دارید، خودتان تصمیم بگیرید
اگر چه دل کردن، کاری بس سخت و دشوار است، اما توصیه اکید ما بر این است که بدون رضایت والدین، هرگز تن به ازدواج ندهید، مگر آن که دلیل موجه ای بر انجام این امر داشته باشید. مثلا، اگر مادری صرفا به دلیل تنهایی خویش، اما و اگر های بسیاری دارد و مانع از ازدواج جوانش می شود، در چنین مواقعی، جوان جایز است بدون توجه به سخنان مادر، برای ازدواج خویش تصمیم بگیرد، البته ناگفته نماند که بهتر است با رعایت تمامی جوانب احتیاط پیش برود و با مشورت گرفتن از ریش سفیدان و عاقلان از درستی تصمیم خویش مطمین شود.

مهمترین نکته در رابطه جنسی، رضایتمندی هر دو طرف است

در رابطه زناشویی، به چه درخواستهای جنسی همسرم باید تن دهم؟

یکی از سوالهایی که گاهی برای خانمها یا آقایان پیش میآید، این است که در رابطه زناشویی، به چه درخواستهای جنسی همسرشان باید تن دهند؟ اگر اختلافی در این زمینه وجود داشت و صحبت تمایل یا عدم تمایل یک طرف دیگر به وجود آمد تکلیف چیست؟ پاسخ این سوالات را از زبان یک روانپزشک در ادامه مطلب بخوانید.

دکتر قربانی، روانپزشک در پاسخ به این سوالات میگوید: بهطور کلی، برقراری رابطه جنسی در روابط زناشویی، درست و غلط یا خوب و بد ندارد. یعنی مهمترین نکته در رابطه جنسی، رضایتمندی و لذتی است که برای هر دوطرف ایجاد میشود. اگر در طول رابطه جنسی، یکی از زوجین با انجام دادن حرکتی، لذت ببرد و دیگری آزار ببیند، بهتر است که از انجام آن حرکت، خودداری شود.

هدف از برقراری رابطه جنسی، کسب لذت هر دو طرف است و نه فقط یکی از زوجها. اما در برخی از موارد، تمایل نداشتن به انجام بخشی از خواستههای جنسی یکی از زوجین توسط طرف مقابل، صرفا به دلیل لذت نبردن از آن حرکت نیست. یعنی ممکن است در پس این عدم تمایل، مشکلاتی مانند وسواس برای انجام برخی حرکتهای جنسی وجود داشته باشد. بهتر است بدانید که درمان این نوع وسواس میتواند به زن یا شوهر کمک کند که هم به خواستههای جنسی همسر خود تمایل نشان بدهد و هم از انجام این خواستهها، لذت ببرد.

وی به وجود برخی از باورهای نادرست در روابط زناشویی هم اشاره میکند و میگوید که مشاوره و اصلاح باورهای نادرست، میتواند به داشتن رابطه جنسی لذتبخش، کمک کند.

افرادی که می توانند وزن خود را پس از کاهش وزن تثبیت کنند معمولا هر روز ورزش می کنند

روشهای مفید در تثبیت وزن
حتما تا به حال کسانی را دیده اید که سال به سال هیچ تغییری نمی کنند و وزنشان ثابت می ماند، همه دوست دارند رمز موفقیت چنین افرادی را بدانند. حتما اسیر شدن در چرخه اضافه کردن، کاهش و دوباره اضافه کردن وزن خسته تان کرده، البته حق هم دارید چون هم برای سلامتتان خوب نیست هم اینکه عوض کردن مداوم سایز لباس خرج دارد!

اطلاعاتی که در ادامه در اختیارتان قرار می گیرد، حاصل بررسی عادات افرادی است که توانسته اند برای مدتی طولانی در یک وزن سالم باقی بمانند. محققان این عادات را بررسی کرده اند و آن دسته که بیشتر شایع بوده را جدا کرده اند.

۱- روز خود را با خوردن صبحانه شروع می کنند
تحقیقات همچنان روی اینکه آیا صبحانه مهمترین وعده روز هست یا خیر ادامه دارد. یک چیز کاملا روشن است، کسانی که توانسته اند وزنی سالم را ثابت نگه دارند همیشه صبحانه را میل می کنند. در بررسی هایی که انجام شد بیشتر افراد گفتند که صبحانه را حتما در برنامه خود دارند و سعی می کنند وعده ای سالم باشد. آنها تخم مرغ را به عنوان یکی از صبحانه های مورد علاقه خود معرفی کردند. میوه و سبزیجات نیز برای قرار گرفتن در وعده صبح بسیار مفید هستند.

۲- آگاهانه و درست غذا می خورند
کسانی که وزن خود را به خوبی ثابت نگه می دارند را هرگز در حال غذا خوردن و گشتن در صفحات اجتماعی نمی بینید. این افراد خود را از چیزی محروم نمی کنند اما از استراتژی آگاهانه و درست غذا خوردن پیروی می کنند که شامل مصرف غذاهای کامل، غذاهای غیر فرآوری شده، پختن غذا در خانه و توجه به نشانه های گرسنگی و سیری می شود.

۳- هر روز در کنار شام سبزیجات میل می کنند
سبزیجات یکی از کامل ترین غذاها هستند، چون کسانی که مرتب از آنها استفاده می کنند کمتر دچار بیماری های مزمن می شوند و می توانند وزن خود را ثابت نگه دارند. باید روزانه ۲ و یک دوم فنجان سبزیجات در برنامه غذایی خود داشته باشید تا بتوانید بیشترین استفاده را از فواید آنها ببرید.

استفاده از سبزیجات در وعده های غذایی به ثبیت وزن کمک می کند

۴- رژیم نمی گیرند
کسانی که وزن خود را ثابت نگه می دارند رژیم نمی گیرند و یا می توان گفت تعداد کمی از آنها این کار را می کنند. می دانید چرا؟ چون درست و به اندازه غذا خوردن را تبدیل به سبک زندگی خود کرده اند و دیگر لازم نیست گام به گام با یک برنامه پیش بروند. این افراد خوب می دانند در هر شرایط چگونه غذا خوردن خود را متعادل نگه دارند تا روی وزنشان تاثیر منفی نداشته باشد.

۵- تقریبا هر روز ورزش می کنند
هیچ جای تعجبی نیست، افرادی که توانسته اند وزن خود را تثبیت کنند باید افرادی فعال باشند. فعالیت کردن ۵ تا ۷ روز در هفته می تواند به تثبیت وزن بسیار کمک کند.

۶-میان وعده سالم مصرف می کنند
بسیاری از کسانی که در تثبیت وزن موفق بوده اند میوه و آجیل را به عنوان میان وعده محبوب خود معرفی کردند. میان وعده سالم باید حاوی پروتئین، چربی های سالم و آنتی اکسیدان هایی باشد که از سلول ها محافظت کنند و مانع التهاب بدن شوند. یکی از کاملترین میان وعده ها ترکیب میوه و آجیل با یکدیگر است.

۷- از مرغ زیاد استفاده می کنند
جالبه اما عجیب نیست. تثبیت کنندگان وزن مرغ را دوست دارند. دلیلش هم قانع کننده است، ۱۱۵ گرم مرغ فقط ۱۲۴ کالری دارد، که شامل ۲۶ گرم پروتئین سالم می شود. مرغ را می توان به خوبی در سوپ، سالاد، غذاهای سرخ کردنی و تقریبا همه چیز استفاده کرد، مگر اینکه گیاه خوار باشید.